不同身体部位有赘肉各有原因！必学4招「局部瘦身法」（附瘦身餐单）
原来瘦身都要看身形，必学4招「局部瘦身法」！踏入春夏季，准备又要穿短袖、短裤、背心见人了，这个时候最适合瘦身，不过瘦身都要对症下药。必学「局部瘦身法」，外国医生Dr. Oz教你不同身体部位长赘肉的原因，更附上针对不同身形的瘦身餐单。即刻看看以下4招「局部瘦身吧 ! 女生动起来！
不同身体部位有赘肉各有原因！
必学4招「局部瘦身法」 外国医生Dr. Oz把女生各种致肥原因分为4大类，分别是：压力型、糖分型、荷尔蒙型和T字型。而导致各种类型身形都各有原因，因此解决方法都有别。 不同身体部位各有原因
4大类型
局部瘦身法 1：压力型
压力型女生的赘肉多数在肚腩位置，因为生活饱受压力，不懂以正确的方法放松，通常就会暴饮暴食，尤其喜欢吃零食和煎炸热气的食物。这种肥胖不是手指捏得到的，而是你会感受到脂肪藏在肌肉下方深处，这是因为身体感受到压力，於是要集中力量去保护器官、对抗外间的压力。 
解决方法： 这类人士尽量应摄取升糖指数低的食物，例如全麦、粗粮等，应尽量避免吃精致面粉，如白米、面包等。淀粉质不能吃冷的，要吃暖的。每日可自制一杯饮料，以香蕉、水、燕麦、刑人酱、亚麻籽混合然後微波叮热即成。燕麦是很好的食物，可以让血糖上升，从而增加饱肚感，而不会经常产生饥饿感，可帮助减少吃零食，而且一天里充满力量。
局部瘦身法 2：糖分型
糖分型女生的脂肪通常囤积在腰间，这类人喜爱吃甜食，这样会刺激胰岛素分泌，身体会把糖分储存起来变成脂肪，最後囤积在腰部附近。解决方法是采用低糖饮食法。
解决方法： 煮食时要用天然调味料，例如香叶、蒜头等，代替糖分。例如弄Pancake可以用2只蛋加香蕉，那麽就能避免淋上糖浆了。 弄Pancake可以用2只蛋加香蕉，那麽就能避免淋上糖浆了。
煮食时要用天然调味料，例如香叶、蒜头等，代替糖分
局部瘦身法 3：荷尔蒙型
不少女生都属於荷尔蒙型，脂肪通常都会藏在大腿和臀部，通常经前综合症也会颇为严重，容易经痛、感到疲倦、食慾增强等。 解决方法： 一定要多吃十字花科蔬菜，如西兰花、白萝卜等，因为能对抗雌激素。 
局部瘦身法 4：T字型
T字型女生通常缺乏肌肉量，因而有松弛的byebye肉，T亦代表testosterone，
亦即是睾丸素，其实女生也有睾丸素的，有助建立肌肉量。
解决方法： 吸收维他命D，增加睾丸素分泌，
可吃冷水性鱼，例如三文鱼、沙甸鱼，或吃维他命D补充剂。