心动瞬间_
肠胃活动就交给小蓝优～～
身为久坐族的妞编辑，因为长期要坐着写文章，也没有充足的运动，三餐外食导致各方面营养摄取不均～在赶稿时，妞编辑都差点以为自己是仙人掌，整天竟然喝不到半瓶水！每天回家累瘫又只想当沙发马铃薯，长期下来感觉身体代谢变慢，不只被同事说气色不佳，连每天例行公事的嗯嗯也不顺畅，实在好困扰（安堆ＱＱ）！妞编辑搜寻几位专业营养师及医师的小撇步，决定要跟妞妞们一起分享！
#专家说话要听！运动靠自己，肠胃活动靠小蓝优～
相信许多妞妞都知道运动能增强代谢！但对於需要长时间坐在办公室的人来说，要固定运动真的太难啦～太少的运动不仅会让身体的代谢率降低，肠胃的活动也会跟着下降，接连着身体的机能就会出状况，这样不行呀！在这讲求效率的世代，当然是要让事情事半功倍～运动代谢靠自己，但肠胃活动就让小蓝优—AB原味优酪乳来帮忙吧！（喝起来！）妞编辑每次在运动後都在跟自己的饥饿感拉扯，内心不断呐喊到底要不要吃东西，但又想补充些营养，真的好头痛啊！好险有Nuture Fit营养师团队贴心的建议～运动後的妞妞可以饮用兼具牛奶营养的AB原味优酪乳，让想补充牛奶营养，却不能喝牛奶的乳糖敏感妞也能安心饮用～同时也能帮肠胃动一动！这时候再搭配一颗茶叶蛋或鲑鱼烤饭团，不容易饿又有满足感！
#好菌让肚子不卡卡！久坐族必喝神器～
妞编辑觉得因为工作关系必须久坐，或是压力大嘴馋乱吃，导致代谢卡关，肚子堵堵卡卡，根本就是职业灾害啊～～Angela营养师贴心小提醒，大家要记得把握工作的零碎时间起来走动伸展，或帮腹部按摩一下，帮助肠胃的活动！更要睡饱，有充足的睡眠就能减少熬夜吃零食的机会与慾望！营养师更提醒，让身体启动自主大扫除的工作，最重要的是好菌的摄取，还有好纤维的补充！说到好菌，营养师推荐大家可以选择AB原味优酪乳，经过国家认证有助於增加肠内益生菌，能够促进消化、帮助排便！真是久坐妞的福音啊～～每次妞编辑喝完一罐，好像听得到肠胃开心在唱歌呢（哈哈哈）～
#肠胃日常保健就从喝小蓝优开始！
人家常说身体健康平常就要打好基础～肠胃好，身体就健康！每位上班族妞妞一定不只有久坐的问题，工作提神的咖啡也是一杯接着一杯，下班後难免还要应酬续摊，长期下来肠胃真的会抗议呀！跟大家有相似经验的陈致一医师，大推含有雷特氏B菌的小蓝优—AB原味优酪乳来帮肠胃做足日常保健～它拥有肠胃双效国家健康认证，不只能够强化肠胃道菌丛生态，长期喝还可以增加肠内益生菌、降低胃幽门螺旋杆菌，帮助肠胃消化，让嗯嗯更顺畅！同时还可以提升代谢力和保护力，真的是一举数得啊！（赞死～）
#妞编辑心动好选择♡
优酪乳品牌琳琅满目，妞编辑只认拥有小绿人标章，市占率霸主AB原味优酪乳！不只好喝，还超！有！效！妞编辑每次只要吃完大餐一定先来一罐，让好菌在肚子里工作，肚子消化好，隔天就不怕会闹脾气了～
沙发马铃薯、久坐上班族的救星就是AB原味优酪乳无误～不管是当早餐、运动後补充营养，又或是日常肠胃保养，绝对是首选！不想肚子卡卡的妞妞，喝起来就对了～毕竟肠胃健康，心情和皮肤就都美丽啦！
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