【早安健康／吴旻珊报导】近日有网友在脸书社团《爆废公社》声称，自己每次逛药妆店时就会跑出阵阵便意，而贴文在发出的24小时内更吸引了上千人热烈讨论，许多网友纷纷跳出来分享类似的经验，更有民众开玩笑地说「书店或药妆店都可以治便秘」、「逛街比吃益生菌还舒畅」，简直堪比「早餐店奶茶」。
每次逛图书馆或药妆店就想上厕所？奇妙的「青木麻里子现象」
【第四高】高尿酸危害全身，恐致中风、肾衰竭！风湿免疫权威谢松洲：关键2招降尿酸才有效！早在1985年，日本就有人推敲过这项神秘的都市传说，当时出版社《书的雑志》收到一封署名为青木麻里子的读者投书，这位女士表示大约从二、三年前开始，只要长时间待在书店，就会有很想上厕所的感觉，让她相当困扰，没想到杂志上线後，陆陆续续有民众反应有同样的问题，後来出版社也将此状况命名为「青木麻里子现象」沿用至今。
那到底为什麽逛街会影响到肠胃呢？在日本坊间流传许多说法，像是墨水中的化学物质会对大脑产生影响、进而出现便意，又或是店家的冷气开太凉、刺激皮肤与肠胃等，而前台大医院小儿部住院医师、知名YouTuber「苍蓝鸽」吴其颖医师也上传影片分析，引发「青木麻里子现象」的主因为生理的结肠反射，以及心理受到「制约反应」的影响。
饭後逛街是萌生便意的一大要因！可能是「胃结肠反射」在搞鬼
首先以生理学的角度来看，苍蓝鸽认为「青木麻里子现象」和「胃结肠反射」息息相关。当我们吃下食物後，它便会沿着食道进入胃部，这时候胃部除了分泌消化液外，也会同时透过传递神经讯号给消化道下段的结肠，提醒它「有食物来罗」并刺激其蠕动。
而这项生理反应，都会让我们产生「一吃饱就想上大号」、「吃饱没多久就肚子痛」的感觉，再加上逛卖场、药妆店的行程通常会排在饭後，当作休闲活动，也就是为什麽逛街期间出现「青木麻里子现象」的原因之一。
此外，日本二手书连锁店《BOOK OFF》也曾撰文指出，书本里油墨所含有的化学物质，其实也会对人类的大脑产生影响，进而产生便意，更或许是店家的冷气开得太强，导致室内外温差过大，因此一进到店内不久就产生剧烈的腹痛、头痛等生理不适。
一逛街就有便意也可能是心理因素！曾经腹痛过、对环境紧张都会影响
虽然说生理学的角度的确能解释「青木麻里子现象」，但也有部分民众明明没有先吃饭，却还是逛街逛到想腹痛、想上厕所，这又是为什麽呢？日本精神科医师三岛和夫解释说，其实这是一种「制约反应」，有些人习惯在上厕所时看杂志、读小说，久而久之大脑便会自动把厕所与排便两件事结合再一起，导致出门在外「没看书无法上大号」、「一到书局或图书馆就想上厕所」等尴尬的情况。
此外，美国胃肠病学家、德克萨斯理工大学医学副教授Samia Islam也指出，无论是图书馆、书店或卖场、药妆店，通常都会有满满整面墙的商品，一旦映入眼帘的东西多，就会使大脑被迫接收大量的讯息，也间接导致民众在逛街时会有莫名的紧张感。而有些店家更是不提供厕所外借，让人忍不住会去想「这里不能上厕所，那我想上厕所该怎麽办？」反而让压力去影响胃痛、刺激肠道功能。
参考资料:
- 青木まりこ现象 – Wikipedia
- 逛卖场＝最佳泻药？破解逛宝雅就想大便的原因 | 苍蓝鸽聊医学EP101
- 「本屋にいると便意をもよおす」のは何故？ 医学の力でその谜に迫ります
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