心动瞬间_
徐玄的燃脂战斗力…一个大男人也怕了（笑）！
2007年以人气韩团少女时代成员出道的「徐玄」，身为团中年纪最小的忙内，牛奶肌肤、清纯气质加上敬业、有礼貌又正直的模范生形象圈粉无数，近年更转战戏剧圈接演各色角色挑战演技，同时也打开「禁忌的大门」（？），大方展露严格管理之下的惊人好身材。
168CM黄金比例女神
零赘肉体态靠「自律」
source:seojuhyun_s＠instagram.com
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笔直大长腿、纤细腰臀线、丝毫没有赘肉的紧实曲线，加上168CM的高挑比例，徐玄模特儿般的性感身材终於藏不住啦（忙内这麽辣是可以的吗）！
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但是罗马不是一天造成的，徐玄不只面对事业「很模范」，在外貌管理上也超自律，曾经因为拍摄Netflix韩剧《私生活》，天天靠果汁、地瓜、无糖豆奶等瘦到「出道以来最纸片身材」，下戏後的空白期也没有因此松懈偷懒，他透露：「减肥不能求快，身体状态不好有可能会瞬间变老，要每天持续进行才对」，减肥必笔记金句请记下！！！
少女时代徐玄减肥法1.
有氧运动
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徐玄平时怎麽管理身材呢？首先能够高速燃脂的有氧运动，已经成为他的每日习惯，身为超资深运动人，徐玄上健身房已经拥有「10年资历」，勤奋到拥有健身房门锁密码，他透露：「早上我会自己来训练」（太狂了）。
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有氧运动的秘诀在於「一定要空腹状态」进行，徐玄建议每天至少30分钟，同时也加码叮咛先不要吃早餐，直接进行晨运！
少女时代徐玄减肥法2.
分段训练
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跑步机跑30分钟也有「徐玄牌诀窍」，他建议前将10分钟坡度设定为轻松的「平坦模式」，慢慢走路热身，下一个10分钟调整到最大坡度强度走路，最後10分钟请努力「跑完最大坡度」，保证身体超有感～（经纪人实测累到爆）
少女时代徐玄减肥法3.
低卡早餐
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早餐当然推荐健身人最爱的「豆浆（或豆奶）」，可以快速补充蛋白质，不过还是很偶尔可以小小放肆一下，徐玄表示：「当要奖励自己的时候，最豪华的菜单就是玫瑰辣炒年糕（加入奶油酱炒的年糕）。」（其实也是没很夸张…）
少女时代徐玄减肥法4.
学习自煮
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徐玄：「如果说年轻的时候因为要管理体态，对於卡路里得特别敏感，现在则是为了健康得时时注意卡路里」，不知不觉中养成健康饮食的他，为了吃到让自己满足私房料理，也开始学会自己下厨，更能全面管理吃进的热量、营养素。
少女时代徐玄减肥法5.
追剧不配零食
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休假日时，徐玄也跟大家一样热爱追剧、看电影疗癒自己，不过他这时配的不会是「碳酸饮料」，而会用「豆浆、豆乳」代替，从今天开始选择用徐玄牌饮料配剧，就不怕胖啦～
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